やせにくい動き方

汗をかくほど動いているのにやせないって方。
行動の見直しをしてみましょう。

動くのと運動は違うのです。

疲労がたまるだけで、実は思ったほど志望エネルギーを使ってない動き方を
しているのです。

重い荷物を持ったり、急いで動き回ったり立ったり座ったりという
のは、疲れをためるだけなのです。

手足、足先の地位の荷物を使うのではなく、肩や太ももといった大きな筋肉を
ゆっくりと大きく使うのです。

それこそが、エネルギーを使う動き方なのです。